操有哪些? 养生操有哪些?

操有哪些? 养生操有哪些?

韵律操有哪些拍,头前屈。2拍,头还原。3拍,头后屈。4拍,还原。5拍,头向左侧屈。6拍还原。7拍,头向右侧屈,8拍还原。2*8拍动作相同方向相反,如图所示:上肢运动 预备姿 势:立正 1拍,两 臂前举,掌心向下。2拍两臂上举,掌心相对,3拍两臂侧举。4拍还原成立正。5拍,同3拍。6拍同2拍。7拍同...
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