吃竹笋有什么好处和坏处吃笋的好处主要包括补充营养和促进健康，而坏处则主要体现在可能引起消化不良。以下是具体的好处和坏处分析：好处：补充营养：笋子含有丰富的维生素C、钾、磷等多种营养成分，这些物质是人体日常所需的重要元素。适量食用笋子可以补充这些营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。竹笋一般有很好...